Stormeet - co warto wiedzieć o zawodach fitness racing?
W jednym z ostatnich artykułów na naszym sportowym blogu szczegółowo opisaliśmy kultowe zawody z kategorii fitness racing, które zyskały uznanie na całym świecie (mowa oczywiście o Hyrox). Ten wpis poświęcimy na przybliżenie sobie polskiego odpowiednika, który z edycji na edycję radzi sobie coraz lepiej, czyli… Stormeet.
Charakterystyka, zasady, przebieg, kategorie i nie tylko. Chcesz dowiedzieć się więcej o polskich zawodach Stormeet? Zapraszamy do lektury!
Co to jest Stormeet?
Stormeet to polskie zawody sportowe, które łączą w sobie elementy fitnessu, crossfitu oraz biegania. Podczas każdego takiego wydarzenia zawodnicy muszą zmierzyć się z 7 wyzwaniami (stacjami treningowymi / workoutami), pomiędzy którymi muszą pokonać dodatkowo 1km na wyznaczonej do tego trasie (np. bieg wokół boiska lub na bieżni). W efekcie łącznie mają do zaliczenia 7 różnorodnych ćwiczeń oraz do przebiegnięcia łącznie 8 kilometrów.
W przeciwieństwie do Hyroxa, Stormeet organizuje swoje wydarzenia na obiektach sportowych (stadionach lekkoatletycznych oraz krytych lub otwartych boiskach piłkarskich. W ten sposób konkurencje rozgrywane są na bieżniach lub specjalnej trawie. Dodatkowo, w większość z nich dostępne jest całe zaplecze (szatnie, prysznice, a nawet trybuny).
Każdy zawodnik po przekroczeniu mety otrzymuje pamiątkowy medal. Natomiast najlepsi - są dekorowani bezpośrednio na podium.
Kategorie i zasady uczestnictwa w Stormeet Polska
Wcale nie przesadzimy, jeśli stwierdzimy, że Stormeet to event, w którym może wziąć udział praktycznie każdy. Zawody rozgrywają się w kilku kategoriach:
- OPEN, czyli klasyczny bieg indywidualny dla kobiet i mężczyzn. Każdy zawodnik w pojedynkę musi zmierzyć się z całą trasą biegową oraz wszystkimi ćwiczeniami.
- TEAM, czyli bieg dla 2-osobowych drużyn (składających się tylko mężczyzn, tylko kobiet oraz mieszanych). W tym wariancie obie osoby muszą pokonać cały dystans, jednak mogą dokonywać zmian podczas workoutów.
- ELITE, czyli bieg dla najbardziej zaawansowanych sportowców. Zasady są podobne, jak w open, z tą różnicą, że całość wykonuje się z dodatkowym obciążeniem. W przypadku pań jest to kamizelka o wadze 6 kg, w przypadku panów - 9 kg.
-
DONT DAMSKI T-SHIRT BAWEŁNIANYJuż od 64,95 zł Regular Price 129,90 zł -
PRETTY STRONG DAMSKI T-SHIRT BAWEŁNIANYJuż od 64,95 zł Regular Price 129,90 zł -
OOPS DAMSKI T-SHIRT BAWEŁNIANYJuż od 64,95 zł Regular Price 129,90 zł -
LIPSTICK DAMSKI T-SHIRT BAWEŁNIANYJuż od 64,95 zł Regular Price 129,90 zł -
BEAUTY MASK DAMSKI T-SHIRT BAWEŁNIANYJuż od 64,95 zł Regular Price 129,90 zł -
-
-
TIGERWARRIOR MĘSKI T-SHIRT BAWEŁNIANYJuż od 55,96 zł Regular Price 139,90 zł
Jakie konkurencje czekają na Ciebie na Stormeecie?
Cały workout to zestaw wyzwań, które znasz przede wszystkim z treningów crossfitowych. Każde zawody zaczynają się od pokonania 1000 metrów, po których następuje pierwsze ćwiczenie. Po jego wykonaniu zawodnicy muszą pokonać kolejny kilometr i tak dalej - aż do mety. Dokładny Standard Stormeet wygląda następująco:
- 1000 metrów biegu.
- Rowing, czyli 1000 metrów, które należy pokonać na ergometrze wioślarskim.
- 1000 metrów biegu.
- Sled push, czyli pchanie sanek z dodatkowym obciążeniem (na dystansie 100 metrów). Waga dla kobiet wynosi sanki + 40 kg. Dla mężczyzn - sanki + 60 kg.
- 1000 metrów biegu.
- Farmers, czyli pokonanie 200 metrów z obciążeniem w postaci kettli. Dla pań - 2x 16 kg, dla panów - 2x 24 kg.
- 1000 metrów biegu.
- Lunges, czyli wykroki na dystansie 100 metrów obciążeniem w postaci kuli typu slam ball. Panie zmagają się z 10 kg, panowie z 20 kg.
- 1000 metrów biegu.
- Burpee Broad Jump, czyli klasyczne padnij-powstań z wyskokiem. Do pokonania 100 metrów.
- 1000 metrów biegu.
- Ski Erg, czyli 1000 metrów do pokonania na ergometrze narciarskim.
- 1000 metrów biegu.
- Wall Ball, czyli 100 przysiadów i podrzutów piłki o wadze 4 kg (dla kobiet) i 6 kg (dla mężczyzn).
- 1000 metrów biegu.
W przypadku kobiet i drużyn kobiecych - w wybranych konkurencjach obowiązują niższe ciężary. W przypadku mężczyzn, drużyn męski oraz mieszanych - większe.
P.S. Z ostatnich publikacji marki można odnieść wrażenie, że w przyszłym roku poszczególne konkurencje ulegną zmianie.
Jak przygotować się do udziału w Stormeet?
Z racji tego, że zarówno Stormeet, jak i Hyrox są do siebie bardzo zbliżone - przygotowanie do tego typu zawodów również są podobne.
Znaczną część stanowi bieg, dlatego Twoje treningi powinny uwzględniać minimum kilka jednostek w tygodniu. Trenuj zarówno wydolność, jaki i biegi interwałowe, które przygotują Twój organizm do wzmożonego wysiłku i pracy na wysokim tętnie.
Poza tym, regularnie trenuj ćwiczenia, które funkcjonują w ramach workoutów. Dla ułatwienia plus większej motywacji - polecamy zapisanie się na zajęcia crossfit w Twoim mieście.
Ile kosztuje start w Stormeecie?
Ceny biletów są takie same dla wszystkich zawodników - bez względu na kategorię, w której startują. Najtańsze pule wynoszą 175 zł / uczestnik i rosną wraz z zbliżającą się datą zawodów. Tuż przed osiągają najwyższy pułap 250 złotych za osobę.
Jaki strój i obuwie do startu w zawodach Stormeet?
W fitness racingu liczy się wygoda. Dlatego doskonałym wyborem mogą okazać się elastyczne spodenki biegowe, tank-topy oraz koszulki typu rashguard. Jeśli chodzi o buty - zdecydowanie zalecamy wybór typowo biegowego obuwia - wyposażonego w odpowiedni stopień amortyzacji (nie za duży) oraz oferujący stabilność. Ta druga cecha jest kluczowa zwłaszcza przy typowo siłowych workoutach.
Lubisz takie treści?
Znajdziesz ich jeszcze więcej na sportowym blogu od SMMASH. Zaglądaj do nas regularnie, aby być na bieżąco w kwestiach treningów, dowiadywać się więcej o różnych dyscyplinach sportowych, a także odbierać ciekawe wskazówki, porady i wartościowe inspiracje.
