Jak wybrać rękawice do MMA? Przegląd rodzajów i instrukcja doboru.

Nieodpowiedni rozmiar, zła gramatura, “nie ta” konstrukcja lub zwyczajnie - niewłaściwe przeznaczenie. Elementów, o które można się “potknąć” podczas wybierania rękawic do mieszanych sztuk walki jest sporo. Na szczęście masz nas, a my - ten poradnik, w którym wszystkie kluczowe informacje i wskazówki zebraliśmy w jednym miejscu.

W jaki sposób dobrać rękawice do treningu, sparingów i zawodów MMA? Przed Tobą kompleksowy poradnik - dla każdego (nie tylko początkującego) zawodnika.

Charakterystyka rękawic do mieszanych sztuk walki. Co różni je od bokserskich?

Rękawice do MMA muszą pełnić dwie zasadnicze funkcje. Z jednej strony chronią dłoń i nadgarstek przed przeciążeniami powstającymi podczas wyprowadzania uderzeń*. Zaś z drugiej - pozwalają na chwytanie, duszenie i swobodną pracę w parterze. Stąd wynika zasadnicza różnica względem rękawic bokserskich, czyli ich budowa. W przeciwieństwie do wyposażenia każdego boksera - rękawice stosowane w mieszanych sztukach walki mają otwarte palce, mniejszą masę, a w dodatku - inaczej ułożone wypełnienie. Nie służą bowiem jedynie do wyprowadzania ciosów.

Co konkretnie znajdziesz w środku (i na zewnątrz)?

Zewnętrzna powłoka - wykonana ze skóry naturalnej lub syntetycznej. Chroni “zawartość”, a dodatkowo daje “pole” do wdrażania ciekawych wzorów i kolorów.
Wypełnienie - pianka odpowiadająca za rozprowadzanie energii uderzenia, a co za tym idzie - bezpieczeństwo zawodników.
Wewnętrzna wyściółka - odprowadzająca pot i działająca antyodorowo.
Zapięcie - zazwyczaj w formie rzepu oraz - dodatkowo - np. opasków stabilizujących nadgarstki.

* Ich zadaniem jest również ochrona przeciwnika.

Wybór rękawic do MMA - jak to zrobić?

Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z MMA - skup się na tym, aby Twoja pierwsza para była jak najbardziej uniwersalna. Mówiąc wprost - powinna nadawać się tak samo dobrze do sparingów, jak i pracy technicznej (np. z workiem, manekinem itp.). Jeśli nie masz pewności, co sprawdzi się w Twoim przypadku - zasięgnij opinii trenerów lub starszych kolegów z Twojego klubu.

#1 Określ rodzaj i przeznaczenie

Cztery główne kategorie, które obowiązują w obrębie rękawic do MMA to:

Sparingowe - zazwyczaj są większe i z grubszą pianką, aby chronić Ciebie i partnera.
Do pracy technicznej (np. z workiem) - średnia masa, wzmocnione strefy uderzeniowe.
Zawodnicze - posiadają jedynie minimalne wypełnienie i niższą masę. Stosowane podczas walk i zawodów. Używanie ich do sparingu to jeden z błędów, który może doprowadzić do kontuzji.
Hybrydowe - stanowią kompromis między sparingiem a pracą techniczną. Stąd zazwyczaj wybierają je osoby trenujące rekreacyjnie.

Warto też wiedzieć, że poza wyżej wymienionymi aspektami, obowiązuje również podział związany z konstrukcją. Tu mówimy w szczególności o rękawicach typu:

Open finger (z otwartymi palcami) - niezbędnych przy grapplingu, duszeniu i pracy w tzw. klinchu.
Z częściowo zamkniętymi palcami - stosowanych w niektórych dyscyplinach hybrydowych.

Co ciekawe, wiele organizacji MMA na świecie (takich, jak UFC, KSW itp.) posiada własne wymagania dotyczące rękawic dopuszczonych do walki.

#2 Dobierz odpowiedni rozmiar

Podobnie, jak w przypadku obuwia - źle trafiony rozmiar oznacza problemy. Zbyt ciasna rękawica ogranicza krążenie i utrudnia zamknięcie dłoni w pięść. Zbyt luźna - traci stabilność przy uderzeniu. W przypadku rękawic mierzy się go na podstawie obwodu dłoni (w jej najszerszym miejscu). Typowe rozmiary przedstawiają się następująco:

S - obwód dłoni do około 17 cm,
M - obwód 17 - 19 cm,
L - obwód 19 - 21 cm,
XL - obwód powyżej 21 cm.

Nasza porada: podczas przymierzania upewnij się, że Twoja dłoń może swobodnie zaciskać się w pięść (obowiązkowo przy zapiętym rzepie).

#3 Zwróć uwagę na gramaturę (wagę) rękawic do MMA

Ciekawostką jest fakt, że ten parametr podaje się w uncjach (oz), a nie gramach. Im ich więcej, tym grubsza pianka, mniejsze czucie, ale za to - większa ochrona. W praktyce podział obejmuje warianty od 4 do 10+ i tak:

4 oz - to standard zawodniczy i amatorski. Zapewniają minimalną ochronę, ale za to maksymalne czucie dłoni.
6 oz - to wariant pośredni, który stosują niektóre federacje amatorskie, a także juniorzy.
8 oz - to opcja polecana do sparingów (za sprawą lepszej amortyzacji).
10 oz i więcej - to najlepszy wybór na ciężki trening / sparingu (w tym pracę pracy na workach).

P.S. Zabezpieczenie dłoni jest ważne, ale to nie wszystko. Do kompletu przyda Ci się niezawodna odzież MMA (która zapewni Ci komfort i swobodę w trakcie treningów) oraz bandaże (tzw. owijki, które uzupełnią ochronę nadgarstka).

Gdzie kupić sprawdzone rękawice do mieszanych sztuk walki?

Dobra wiadomość? Od kultowej oferty odzieży sportowej SMMASH dołączyły także wysokiej jakości rękawice! Już teraz udaj się do naszego sklepu, gdzie przyjrzysz się im bliżej i… od razu możesz złożyć zamówienie ;)!

Wiesz już, jak dobrać rękawice? No to czas zadbać o resztę ekwipunku. W e-sklepie SMMASH znajdziesz odzież sportową zaprojektowaną z myślą o fighterach: rashguardy, spodenki do MMA, stroje do muay thai i kickboxingu - w wielu wzorach i kolorach.