Jak dobrać rozmiar rashguardu?

To żadne odkrycie, że dobrze dobrany rashguard to koszulka, której praktycznie nie czujesz na sobie. Powinna idealnie przylegać do ciała, tak aby tworzyć niejako “drugą skórę”, a co za tym idzie - oferować pełną swobodę ruchów. Ta cała magia ma jednak swój warunek - rashguard musi mieć właściwy rozmiar. I dobra wiadomość jest taka, że dobranie go we właściwy sposób to naprawdę prosta sprawa.

Dowiedz się, jak prawidłowo wybrać rozmiar swojej koszulki typu rashguard. Jak zmierzyć ciało przed zakupem, jak czytać tabele rozmiarów i wiele więcej.

Rozmiar rashguarda - jak wybrać ten właściwy?

Jeśli kupujesz tego typu odzież po raz pierwszy - oto krótkie zestawienie zasad, które warto mieć “z tyłu głowy”. Zacznijmy po kolei.

#1 Zmierz prawidłowo swoje ciało

Na start przygotuj miękki centymetr krawiecki. Samych pomiarów dokonuj na nagim ciele lub w bardzo cienkiej bieliźnie, będąc w pozycji wyprostowanej, swobodnie oddychając (bez napinania mięśni i wciągania brzucha ;)) - najlepiej rano i na czczo. Oto, jakie parametry warto zmierzyć:

obwód klatki piersiowej - najszersze miejsce, taśma pod pachami, na wysokości brodawek sutkowych,
obwód talii - najwęższe miejsce tułowia, około 2 - 3 cm nad pępkiem,
wzrost - mierzony bez butów, plecami do ściany,
długość tułowia - od podstawy szyi do linii bioder,
długość rękawa - od czubka barku, przez lekko zgięty łokieć, aż do nadgarstka (kluczowe przy modelach long sleeve),
obwód bicepsa - przydaje się przy modelach kompresyjnych z wąskimi rękawami.

Pamiętaj: taśma centymetra powinna ściśle przylegać do Twojego ciała, ale bez jej naciągania. Aby mieć 100% pewność - każdy pomiar wykonaj dwa razy, najlepiej z pomocą drugiej osoby.

#2 Zapoznaj się z tabelą rozmiarów producenta odzieży

Gdy masz już swoje wymiary, pora zestawić je z rozmiarówką wybranej marki odzieżowej. Typowa tabela rozmiarów producenta odzieży sportowej zawiera wartości literowe (XS, S, M, L, XL, XXL, XXXL) lub zdecydowanie rzadziej - liczbowe (np. 44, 46, 48, 50, 52). Do każdej przyporządkowane są oczywiście zakresy wzrostu, wagi oraz obwodów ciała.

Musisz mieć na względzie, że o ile same oznaczenia są standardowe, o tyle nie u każdego producenta oznaczają dokładnie te same wymiary. Czytaj: XL u jednego, to XXL u drugiego itp.

Właśnie dlatego, zawsze sprawdzaj nie tylko same rozmiary, ale przede wszystkim - tabele z konkretnymi wartościami. W przypadku rashguardów kluczowe są 2 wymiary:

Wymiar A (szerokość klatki w spoczynku), który mnoży się x2, aby otrzymać obwód.
Wymiar B (długość koszulki) pokazuje, jak długi będzie rashguard mierzony od ramienia do dołu.

P.S. W SMMASHu mamy jeszcze wymiar C, czyli długość rękawa (liczoną od karku).

#3 Wybierz rozmiar rashguarda, który pasuje do Twojej sylwetki oraz rozmiarów

Pamiętaj, że rashguard jest koszulką kompresyjną, która powinna mocno przylegać do ciała. To oznacza, że wybrany przez Ciebie rozmiar (liczony w centymetrach) powinien być nieco mniejszy, niż wynika to z prostego dopasowania obwodów. O ile mniejszy? O tym decyduje już oczekiwany stopień kompresji oraz Twoje indywidualne preferencje. Jedni lubią "drugą skórę" w pełnym tego słowa znaczeniu, inni wolą nieco łagodniejszy ucisk. Dla ułatwienia w tabelach rozmiarów na naszym sklepie umieściliśmy dodatkowy parametr pt. obwód klatki piersiowej. Dzięki niemu dowiesz się, czy dany rozmiar będzie do Ciebie pasował.

Jeżeli chcesz mieć 100-procentową pewność - porównaj wymiary z koszulką, którą już masz i która dobrze na Tobie leży. Najlepiej z innym rashguardem, ale w ostateczności sprawdzi się też koszulka kompresyjna, sportowa lub po prostu dobrze dopasowany t-shirt. Połóż ją na płasko, zmierz szerokość w klatce, długość i długość rękawa, a następnie porównaj z tabelą nowego producenta. Tym sposobem unikniesz większości pomyłek.

Co wybrać, gdy wymiary plasują się między dwoma rozmiarami?

W tym miejscu musimy wrócić do tego, o czym już pisaliśmy. Mianowicie, ostateczna decyzja o wyborze konkretnej rozmiarówki zależy od Twoich preferencji. Jeżeli Twoje obliczenia wskazują, że wypadasz gdzieś “pomiędzy” - zastanów się tylko, na jak dużej kompresji Ci zależy. Jeśli wolisz większy ucisk - wybierz mniejszy rozmiar. Jeżeli mniejszy - postaw na większy.

Jak sprawdzić, czy wybrany rozmiar jest odpowiedni, a koszulka dobrze leży po założeniu?

Przyszła paczka, wyjmujesz rashguard, zakładasz - i co dalej? Jak rozpoznać, że trafiłeś idealnie, a nie tylko "w miarę"? Otóż, prawidłowo dopasowany rashguard:

ściśle przylega do ciała w okolicach klatki i pleców (brak fałd, marszczeń ani zwisającego materiału),
nie podwija się przy uniesieniu rąk nad głowę ani podczas dynamicznych ruchów,
nie ciągnie w pachach przy wykonywaniu ruchów krzyżujących, mostków czy obron w parterze,
ma rękaw kończący się dokładnie na nadgarstku w przypadku long sleeve, lub w połowie ramienia przy modelach short sleeve,
sięga minimum do linii bioder, a najlepiej kilka centymetrów poniżej,
nie uciska w okolicach szyi ani nie zostawia śladów na skórze po zdjęciu.

Jeśli wszystko gra - nasze gratulacje. Wygląda na to, że masz idealny rozmiar i możesz spokojnie wbijać na kolejny trening.

Czy rashguard może zmienić swój rozmiar po praniu?

Dobrej jakości koszulka typu rash (a takie szyjemy w SMMASHu) - absolutnie nie. Pod warunkiem, że odpowiednio się z nią “obchodzisz” (czytaj: wiesz, jak prać, pielęgnować i suszyć). Jeżeli robisz to w zalecanej temperaturze (do około 30 stopni Celsjusza) i suszysz na powietrzu - nic nie powinno mu się stać. Więcej na temat prania rashguardów przeczytasz tutaj.

Potrzebujesz rashguarda, który będzie leżał na Tobie tak, jakby został uszyty na miarę?

Mamy go dla Ciebie, a w zasadzie to nie jeden, a naprawdę całą masę. W sklepie SMMASH czeka na Ciebie pełen wybór rashguardów dedykowanych różnym dyscyplinom. Produkty dostępne w pełnych rozmiarówkach dla mężczyzn (od XS do XXXL) oraz kobiet (od XS do XL). Zajrzyj i wybierz coś dla siebie.